Boire de l’eau est un geste tout simple qui peut aussi s’avérer être un remède efficace contre certains désagréments de votre grossesse. Si vous souffrez de certains petits soucis depuis que vous êtes enceinte, elle peut en effet être un allié précieux.

 

L’eau aide par exemple à lutter contre la sécheresse cutanée. La peau subissant des variations hormonales, il n’est pas rare d’avoir une peau plus sensible et plus sèche pendant la grossesse. Boire de l’eau nourrit alors votre épiderme de l’intérieur. Une solution plus efficace que n’importe qu’elle crème hydratante ! Parfait pour retrouver une peau douce et hydratée de l’intérieur.

 

L’eau agit également de manière bénéfique sur le transit intestinal. De nombreuses femmes enceintes souffrent en effet de constipation. Pour lutter contre un estomac un peu paresseux, il est donc recommandé de boire beaucoup d’eau. A l’inverse, un manque d’hydratation favorisera la constipation et les petits maux de ventre souvent associés.

 

Enfin, boire une quantité d’eau suffisante peut aussi vous aider à lutter contre les crampes. Favorisez pour cela des eaux riches en minéraux (Hépar, Contrex) qui combleront les pertes minérales souvent à l’origine de ce problème.

 

Vous pouvez bien sûr boire de l’eau à volonté. Plate, gazeuse, minérale ou du robinet : vous avez le choix. L’idéal est alors d’alterner les différentes eaux, chacune ayant ses caractéristiques propres. 1.5 litre par jour suffit habituellement à l’organisme mais n’hésitez pas à boire plus si vous en ressentez le besoin, surtout quand il fait chaud. Un seul mot d’ordre : n’attendez pas d’avoir soif et hydratez vous sans modération !

 

 

 

 

Crédit photo : Fotolia