coucou les filles

je peux vous en proposer un qui s'appelle Scardale : il promet moins 8kg en 2 semaines. Une collègue l'a fait et ça a super bien marché. J'ai commencé hier. C'est dur mais si ça interresse quelqu'un, on pourrait  se soutenir!!!   : ))

5 mois !!!!!

ça doit etre un truc d'acronien!!!!je veut bien te soutenir(j'ai perdu 30kg mais en 2ans)donc je sais se que c'est ,mais je ne peut pas faire se genre de regime rapide sous peine de tout reprendre illico voir+,dommage ça aurait été bien car j'ai encore 10kg à perdre et ils sont dur dur!!!

biz stef

Heureuse maman de Mathys 8 mois!!né le 26/03/06

coucou

J'ai le même nombre de kg à perdre que toi tu as déjà perdu! veinarde !!

Non, je me doute que ça à dû être dur.

Finalement, il n'est pas aussi draconien que ça! Et associé à du ménage dynamique et un peu de gym, j'ai perdu 2 kg en 3 jours ! !

C'est encourageant!

Le plus dur sera de ne pas les reprendre!

Courage pour ceux qu'il te reste! : ))

5 mois !!!!!

alors tiens bon valentine je suis de tout coeur avec toi!!!!je sais ce que c'est !!!moi je faisait 106kg et avant ma grossesse jetais à 76 ce qui est déjà bien c'est mon poids de forme!!lol et maintenant je suis à 84!!!et oui!!!je ne vise pas 60kg!!! c'est pas ma nature de toute façon!!!(et ça m'arrange!!lol)

donc il consiste en quoi se super regime dit toujour je peut peut etre le faire + lentement.et je me suis remise au sport depuis 1 mois j'y vais 3 fois par sem et toi tu fais quoi?moi c'est du step et taille abdos fessiers

biz TIENS BON!!!!!

stef

Heureuse maman de Mathys 8 mois!!né le 26/03/06

Merci pour les encouragements!! ça fait du bien !!

Je pesais 100kg avant ma grossesse et après 98 kg. Je sais je suis une veinarde mais j'ai perdu 10kg le premier trimestre à force de vomir! Du coup, ma prise de poids n'a été que de 5 kg environ et avec un "petit" bouchon de 3.900kg .....

5 mois !!!!!

J'ai été déconnectée mais c'est bien moi qui est écrit la première semaine de ce régime peut être miracle?!

5 mois !!!!!

coucou valentine a quand la suite du regime car il m interesse c pil poil ce que j aimerai perdre merci  et j espere que ca va marcher pour moi!!!

maman de 2 adorables petits bouts matteo (4ans) et chloé ( 2 ans et demi)

voilà la deuxième semaine

Le matin : un bol de café ou thé et un krisprolls ou une biscotte

lundi : m : 2 oeufs durs + épinards

         g : yaourt + pomme

         s : 1 poisson maigre ( 300g)

mardi : m : 1 grosse salade + 1 fruit

            g : 1 compote de fruits

            s : poulet froid + tomates + concombre

mercredi : m : céleri braisé + tomate + concombre

               g : 30 à 50g de fromage à pâte cuite

               s : 2 oeufs durs + 1 tranche de jambon + salade verte

jeudi : m : 2 côtelettes d'agneau + concombre + tomate

            g : 1 fruit + 1 biscuit de régime

            s : escalope de veau + choux +fromage blanc + thé

vendredi :  m : 1 poisson maigre + 1 bol de carottes râpées

                  g : thé + 1 biscotte

                  s : 1 steak + salade de fenouil ou céleri braisé

samedi :   m : salade

               g : 1 carré de chocolat + 1 yaourt

               s : 2 oeufs durs + tomate+ salade verte + fenouil

dimanche : m : gigot ou viande grillée + fruit

                  g : 1 crêpe nature + 1 thé ou café

                  s : ce que tu veux ! !

5 mois !!!!!

j'ai perdu 7 kg et donc après un énorme quick ce soir, je rattaque le régime ! ! !

sur les conseils de Steph', je fais environ 15 min de step pour ne pas avoir de peau qui pendouille ! ! lol!!!!!

5 mois !!!!!

genial valentine!!!!tu dois etre contente!!!!pas bien le quick!!lol!!! il faut savoir se faire plaisir pour ne pas craquer!!!

tu as raison de faire du sport et ça serait bien si tu pouvais ajouter 20mn d'abdos!!!!oui je sais!!pfffff,mais pour le bidou c'est nickel!!

bon courage!!moi toujours pas decider par contre 3 sois pas sem à la gym!c'est un debut!!

biz tiens bon valentine!!!tu vas y arriver!!!!!

biz

stef

Heureuse maman de Mathys 8 mois!!né le 26/03/06

merci Steph'!!!!! :)))))

C'est vraiment sympa!!!

pour les abdos, je vais essayer!!lol!!!!

tu vois Laeticia, c'est gràce à Steph' et aux louloutes de happy housewives que je tiens le coup!!! Si tu le fais, on se soutiendra.Promis!!!!!

courage!!!!

5 mois !!!!!

merci beaucoup pour ce regime je vai le commencé lundi prochain car mercredi on fai un repas de famille (donc on va bien mangé!!!) je pense qu avec je vais faire des abdos j espere que je vai tenir mai la je suis hyper motivé de le faire c la &ere fois d ailleur que je sui autant motivée

maman de 2 adorables petits bouts matteo (4ans) et chloé ( 2 ans et demi)

allez les filles!!!!! si vous etes motivez tenez bon!!!!!

je compte sur vous quand je m'y metterais!!!lol

biz

stef

Heureuse maman de Mathys 8 mois!!né le 26/03/06

vu comment tu nous soutiens, on te làchera pas!!!!! :-)))))

et puis, si ça se trouve je le ferais encore!!!lol!!!!!

5 mois !!!!!

coucou les filles!!!

pas mal le programme minceur j'apprécie pour moi le régime commence demain la galère

a savoir cette anné j'ai déja perdu 30kg cool c'était un peu prés le meme type de menu un peu plus stricte, toi le tient est bien il est varié c'est ce qu'il faut,ce 1er régime je l'avais fait suite à une grossesse et l'arret tabac j'étais à 100 kg et avant bébé j'étais à 75kg , la actuellement je suis à 73kg pour 1.80  il ya 2 semaines de sa aprés l'arret du régime en juillet j'étais à 70 kg et contrairement au quick moi j'ai craqué pour le MCDO l'horreur je m'en suis mordu les doigts résultat j'ai pris 3 kg c'est trop j'ai pas envie de reprolongé dans la nourriture la période du monstre j'en nait souffert sa était trés dure de m'accepter maintenant je commence seulement à m'apprécié sa sera bete de baisser les bras alors la pour ce seconde régime objectif perdre 10 kg avant noel sa serait bien pour cela j'ai une recette magique avoir de la volonté, du courage ,de la motivation ect..... et surtout avoir un peu de votre soutien en cas de déprime sa arrive j'éspére qu'on pourra s'aider mutuellement car un régime c'est pas si facile et oui les miss il faut souffrir pour etre belle BON COURAGE A TOUTES!!! bis à bientot

maman comblé d'amour par son petit ange brendan 21 mois