Coucou à toutes, alors les régimes ça me connait , forcément je suis une femme !!!
J'ai travaillé en pharmacie aussi donc j'ai tout essayé.
Après mon deuxième fils qui a 8mois  j'avais encore 10kilos à perdre après l'allaitement.
Je connaissais la chrono pour l'avoir testé il y a deux ans et à l'époque ça avait marché mais j'avais abandonné par manque de volonté.
Sauf que là, 10kilos en trop ça m'a motivé !!!
Mon fils a donc 8mois et j'ai reperdu les 22kilos de la grossesse donc je dis vive la chrono !!!
le concept est simple, mangé le gras uniquement au petit déj, les protéines et féculents le midi, le sucre au goûté(chocolat noir, fruits à coques, sorbets etc) et le soir uniquement du poisson ou viande maigre avec légumes.
les quantités sont largement suffisantes pour ne pas avoir faim ( c'est génial car au moins on est pas tenté de craquer).
En fait c'est plus considéré comme une hygiène alimentaire qu'un régime puisqu'on mange de tout.
Si certaines sont intéréssées n'hésitez pas je vous donnerez plus de détails.

coucou!!

ça m'interresse bien ton regime, dit moi un peu comment ça fonctionne, ce qui faut faire exactement, je n'ai pas grand chose a perdre, 2 ou 3kg