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méthode pilates

La méthode Pilates pendant la grossesse - notre dossier

Donner la vie est une aventure longue de 9 mois. Neuf mois durant lesquels votre corps se métamorphose sous l’action des hormones pour accueillir et faire grandir votre petit d’homme. Mais la grossesse n’épargne que rarement les mamans. Plus les mois avancent et plus votre dos vous fait souffrir. Il se cambre et vous ne vous sentez à l’aise que lorsque vous êtes allongée. La méthode Pilates peut alors vous apporter un confort physique. Cette méthode est une technique qui vise à redynamiser et à renforcer vos muscles durement sollicités pendant la grossesse. La posture idéale existe, alors à vous de la découvrir. (27/05/2008)
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Tags associés : Préparation accouchement - Préparation naissance - Méthode Pilates




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    Les avis des Internautes


indi76 le 26/11/2007 08:49:06

Je pratique le pilates depuis plus d'un an et maintenent que je suis enceinte, je continue. Les exercices sont modifiés suivant le mois de grossesse, et c'est super doux. J'ai moins de problèmes de dos, et la prof m'a certifié que je recupèrerai plus vite après mon acouchement, super car j'ai déjà un petit bout de 4 ans. Essaye le ça vaut la peine.
doverbo le 19/11/2007 16:38:39

Bonjour, ça a l'air terrible :) pour moi, toutes les mamans sont des championnes !! si ça s'inspire du tai chi et du yoga, ça ne peut que faire du bien ! mais les cours n'ont pas l'air si facile à trouver, et c'est pas donné non plus... cadeau à se faire offrir, mesdames :) ??
ju le 05/03/2007 13:02:04

l'essayer, c'est l'adopter !!!! je garantie du résultat, toutes les futures mamans devraient s'y mettre...

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