Même lorsqu’il est tout petit, vous pouvez partager une pause bien-être avec votre bébé. "Un après-midi ou un séjour en thalasso est possible à partir de 2 mois et demi, sachant que l’idéal est de l’emmener lorsqu’il a entre 6 et 9 mois, rappelle le docteur Sylvie Tanguy, médecin généraliste à la Thalasso Alliance de Pornic (44). A votre arrivée, vous devrez présenter au médecin du centre un certificat médical d’aptitude à la thalassothérapie pour vous et votre bébé, délivré par votre médecin, ou bien passer une visite médicale pour un bilan de santé complet".

Au programme pour bébé

Les séances de thalasso sont l’endroit idéal pour initier votre petit aux joies de l’activité des bébés nageurs dans l’eau de mer chauffée. Entre grands "ploufs", pédalages et glissades, il va faire le plein de sensations, favoriser son développement psychomoteur et gagner progressivement confiance en lui. C’est aussi un grand moment de découvertes, d’expériences et de partages entre les parents (papa peut aussi être de la partie) et les enfants qui permet d’aller à la rencontre de nouveaux petits camarades de jeu. Les thalassos prévoient également des activités d’éveil et de yoga, sources de détente pour les uns et les autres. "Il est aussi possible de s’initier au massage de bébé et de favoriser ainsi de nouveaux échanges remplis de douceur et de complicité avec lui", précise la spécialiste.    

Au programme pour maman

Après l’accouchement, vous avez avant tout besoin de récupérer. Les soins à base d’eau de mer enrichie en iode vont vous aider à recharger votre organisme en minéraux et à faire le plein d’énergie.

-         Les bains bouillonnants et hydromassants et les douches avec alternance de jets fins et toniques ont des effets bénéfiques sur les tensions musculaires et nerveuses, la circulation veineuse (jambes lourdes) et la cellulite.

-         Les massages manuels ont une action relaxante sur l’ensemble du corps (dos, cervicales…) et drainante sur les jambes.

-         Les exercices réalisés en atelier de kinésithérapie aquatique permettent de vous entretenir et/ou de vous renforcer sur le plan musculaire et articulaire et ainsi de chasser les tensions dorsales liées au portage de bébé. Ces séances peuvent être aussi la possibilité de commencer votre rééducation périnéale si ce n’est pas déjà fait.

-         Les soins du visage (gommages, masques, peelings…) contribuent à sa reminéralisation et à son éclat en cas de teint terne, brouillé et fatigué.

-         Les soins du corps (gommages, peelings, modelages et enveloppements chauds ou froids à base d’algues d’eau de mer, massages avec huiles neutres…) sont bons pour la peau et ont un bon effet amincissant et revitalisant. Ils peuvent être complétés par une stimulation abdominale électrique.

-         Les séances d’aquagym permettent de raffermir et de tonifier la peau (action anti-vergetures) comme les muscles tout en chassant les tensions dorsales et en rendant les jambes légères. C’est aussi une bonne façon de se remettre à bouger en douceur !

-         Les ateliers diététiques aident la jeune maman à remettre de l’équilibre dans son assiette et à perdre les rondeurs liées à la grossesse.

"Pour la maman, c’est l’occasion où jamais de se réapproprier son corps et de se sentir belle et mince tout en prenant soin de son bébé", conclut le docteur Sylvie Tanguy.