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Grossesse

Alimentation et grossesse

Pour tous, l’alimentation c’est la santé. Pendant la grossesse, l’alimentation est encore plus cruciale ! Car elle conditionne aussi la prise de poids de grossesse et la santé de bébé. Que manger pour éviter listériose, brûlure d’estomac et nausées, nos réponses !

Les phyto-estrogènes (soja) pendant la grossesse - Planet Vertbaudet
  • Les phyto-estrogènes (soja) pendant la grossesse
  • La grossesse est une période importante de votre vie. Désormais vous prenez soin de vous… mais aussi du petit bébé qui grandit doucement dans votre ventre ! Pour cela vous devez notamment prendre certaines précautions alimentaires. Les aliments contenant des phyto-estrogènes sont ainsi à limiter…
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Les envies d'une femme enceinte - Planet Vertbaudet
  • Les envies d'une femme enceinte
  • Les envies d'une femme enceinte ? Mais qui n’a jamais entendu parler de « l’envie de fraises », syndrome soi-disant typique qui touche la femme enceinte, particulièrement en plein hiver et à 4h du matin ! En réalité, les envies des femmes enceintes sont bien plus diverses que cela. Certains scientifiques avancent d’ailleurs l’hypothèse selon laquelle ces envies irrépressibles correspondent à des besoins nutritionnels bien réels. Faut-il pour autant céder à toutes ses envies pendant la grossesse ? Petit abécédaire des envies à suivre et des envies à fuir…
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Bien manger enceinte, c’est la santé ! - Planet Vertbaudet
  • Bien manger enceinte, c’est la santé !
  • Le secret pour bien manger enceinte, c’est bien sûr de manger un peu de tout… Mais appliquer la règle des repas équilibrés, c’est plus facile quand on sait pourquoi ! Au menu : les aliments et nutriments qui aident bébé à bien se construire et les astuces-nutrition pour soulager vos petits maux de grossesse, trimestre après trimestre…
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Bien manger enceinte: savoir remplir son frigo - Planet Vertbaudet
  • Bien manger enceinte: savoir remplir son frigo
  • Entre les dégoûts et les envies, les aliments interdits, ceux vivement conseillés et la peur de prendre trop de poids, pas évident de savoir quoi manger pendant la grossesse ! Quelques repères pour adopter un régime alimentaire idéal pour vous et bébé.
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Vignette liste de naissance - Planet Vertbaudet
Grossesse : attention à la listériose ! - Planet Vertbaudet
  • Grossesse : attention à la listériose !
  • Maintenant que vous êtes enceinte, vous allez devoir veiller tout particulièrement à votre alimentation. Vous éviterez ainsi certaines maladies comme la listériose. Cette dernière peut en effet être très dangereuse si vous l’attrapez pendant votre grossesse. Voici donc tout ce qu’il faut savoir pour l’éviter !
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Grossesse : du fer dans l'assiette - Planet Vertbaudet
  • Grossesse : du fer dans l'assiette
  • Pendant votre grossesse, bébé puise dans vos réserves de fer. Pour ne pas flirter avec l'anémie, surtout les deux derniers trimestres, mettez de la viande à votre menu au moins deux fois par semaine.
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Le calcium pendant la grossesse - Planet Vertbaudet
  • Le calcium pendant la grossesse
  • A certains moments de la vie, le calcium joue un rôle clef pour votre organisme. C’est notamment le cas de l’adolescence, de la ménopause… et bien sûr de la grossesse ! Mais pourquoi ce minéral est-il si important et quel rôle joue t-il maintenant que vous êtes enceinte ? Découvrez-le avec ce sujet !
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Le goût de bébé : tout se joue pendant la grossesse ? - Planet Vertbaudet
  • Le goût de bébé : tout se joue pendant la grossesse ?
  • Maintenant qu’on sait qu’alimentation et santé sont liées, on rêve que nos enfants mangent de tout, et avec plaisir ! Mais comment le goût de bébé se forme-t-il ? Il y a la diversification, l’allaitement, mais avant ? L’alimentation de la femme enceinte influe-t-elle sur les futures préférences gustatives ? La question passionne les chercheurs… et les Mamans !
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