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Accouchement

Beauté & bien-être

L’obsession beauté d’une jeune maman, après la grossesse ? Le régime, perdre du poids ! Or, en ce domaine, la précipitation n’est pas conseillée après l’accouchement. Le ventre a été sollicité, comme votre périnée... Zoom sur les bonnes pratiques beauté après bébé !

Après la césarienne, la remise en forme - Planet Vertbaudet
  • Après la césarienne, la remise en forme
  • Les semaines qui suivent une césarienne, les hormones désorganisent les émotions de la jeune maman. Faire des exercices pour votre bien être et celui de votre bébé est indispensable.
Connaître, éduquer et rééduquer son périnée avec l’eutonie - Planet Vertbaudet
  • Connaître, éduquer et rééduquer son périnée avec l’eutonie
  • Fuites urinaires, constipation, problèmes de sensibilité lors des rapports sexuels … connaître votre périnée peut vous aider à vaincre certaines difficultés avant et après votre accouchement. Basée sur l’écoute de votre corps et ses problèmes, l’eutonie se différencie ainsi de la rééducation périnéale classique et comporte des exercices ciblés, destinés à éduquer ou à rééduquer ce muscle pendant ces périodes importantes de votre vie de femme. Il s’agit d’apprendre à l’utiliser pour mieux développer votre tonus musculaire au quotidien.
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  • En forme après la grossesse
  • Pendant la grossesse, votre corps change lentement. Après l'accouchement, on le remet en forme... mais sans précipitation.
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  • La plus belle des mamans après l'accouchement !
  • Visites, photos et tête à tête avec le papa : vous avez envie d’être belle après votre accouchement et c’est bien normal. Voici donc quelques petits conseils malins pour la plus jolie des mamans…
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  • Le retour de couches
  • L’appareil génital retrouve progressivement une activité normale après l’accouchement. Les jeunes mamans ont alors un écoulement vaginal fait de lochies, sang non coagulé. Vers le 12e jour, il peut être plus important. C’est le "petit" retour de couches. Explications.
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  • Les 2 visites post-natales
  • Quelques jours après la naissance de votre bébé, vous avez droit à deux visites post-natales d’une sage-femme à votre domicile ou à son cabinet. Zoom sur ces deux consultations souvent méconnues des parents.
Récupérer après une épisiotomie - Planet Vertbaudet
  • Récupérer après une épisiotomie
  • Massage local, application de glace, cataplasme… certains soins favorisent la bonne cicatrisation de cette petite incision au bas de la vulve. Zoom sur les bons gestes à adopter pendant cette période.
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  • Retrouver la ligne après bébé
  • Après votre accouchement, vous vous retrouvez avec un surpoids de 3 ou 6 kilos en moyenne et quelques rondeurs superflues. Comment éliminer ces petits kilos de la grossesse pour éviter qu’ils ne s’installent durablement ? Les réponses de la nutritionniste.

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