Il existe des méthodes, des thérapies qui se fraient doucement un chemin vers la reconnaissance grâce aux bienfaits qu’elles procurent. L’une d’entre elles s’appelle la fasciathérapie. Sur le même terrain que la kinésithérapie ou l’ostéopathie, cette technique manuelle peut se définir comme l’ « art de soigner par les mains ». La fasciathérapie éveille les personnes à l’écoute de leur corps, apporte du confort aux femmes enceintes et leur ouvre la voie d’une relation intra-utérine avec leur bébé.

Au moment de l’expulsion, vous allez devoir pousser pour mettre au monde votre bébé. Allongée, assise, accroupie… plusieurs positions vont alors vous aider à le faire progresser dans votre bassin tout en étant à l’écoute des conseils du médecin accoucheur ou de la sage-femme.

Cette nouvelle méthode de préparation à la naissance associe des techniques de massages et d’étirements en milieu aquatique. Découverte...

Et si vous faisiez appel à une doula pour vous accompagner pendant votre grossesse jusqu’à votre accouchement ? Formée en Angleterre, aux Etats-Unis, au Québec ou à distance, cette spécialiste du bien-être des futures mamans les prépare en douceur à ce moment clé de leur vie.

Les méthodes de préparation à l’accouchement sont aussi diversifiées que le sont les attentes des futures mamans. Sophrologie, acupuncture, haptonomie, méthode classique ou Pilates, ou encore le yoga. Parmi cette pléiade, laquelle choisir ? Une méthode encore peu connue séduit de nouvelles mamans d’année en année: la préparation en piscine. Les séances s’organisent autour d’une petite gymnastique aquatique et un travail sur la respiration. Détendez-vous au fil de l’eau avec les cours de préparation à l’accouchement en piscine.

Les séances de préparation à l’accouchement ne sont pas obligatoires, mais elles sont fortement conseillées. Et huit d’entre elles sont remboursées par la Sécurité sociale, à condition d’être animées par un médecin ou une sage-femme. Alors péridurale ou pas, il ne faut pas s’en priver !